Que os ciúmes fazem parte de uma relação você já está cansado (a) de saber…
Mas, o que você também sabe, é que no momento em que os ciúmes tornam-se absurdos e incontroláveis começam a surgir brigas e desentendimentos sem o menor motivo!
A princípio parece um sentimento mais forte do que você, mas saiba que não é! Inclusive é preciso ter em mente que você controla o ciúme e não o contrário!
Veja agora o que fazer para controlar o ciúme…
Reconquiste seu amor, clique aqui!
O que fazer para controlar o ciúme?
– Admita que é uma pessoa ciumenta
Antes de qualquer coisa admita não só para o (a) parceiro (a) como para você mesmo que é uma pessoa ciumenta!
Se você fugir do problema e jogar a culpa nos outros ou nas situações se tornará ainda mais difícil resolver a situação – e as crises de ciúme vão aumentar…
Ao admitir que você é ciumento (a) você consegue se policiar e observar suas ações com mais clareza, evitando assim brigas sem motivo!
Isso sem contar que seu amor sabe que terá que tomar mais cuidado com algumas atitudes, para não gerar mal entendidos e falsas desconfianças…
– Use o passado como exemplo
Você já teve alguma relação anterior que foi prejudicada por causa dos ciúmes?
Use isso como exemplo!
Pare e pense o que você fazia que levou ao fim do relacionamento… Eram mensagens cobrando explicações? Ceninhas de ciúmes no meio da rua? Brigas pelo menor motivo?
Provavelmente você não quer repetir esse erro no relacionamento atual!
Então se policie em relação as mensagens e quando se sentir muito enciumado (a) prefira conversar ao invés de brigar!
– Descubra qual o seu maior medo
Se você sente ciúmes de seu amor é porque você tem medo de algo em relação a ele: Uma traição, que ele (a) encontre outra pessoa mais interessante, que ele (a) deixe de te amar ou até mesmo reviver alguma situação do passado!
Ao saber qual o seu maior medo na relação você descobre o que desperta seus ciúmes…
E aí já é um passo dado para descobrir como lidar com a situação!
Você precisa de conhecer para entender o que te leva a agir assim e descobrir o melhor método para resolver – ou ao menos diminuir – seus ciúmes!
– Aumente sua autoconfiança
Os ciúmes também surgem quando sua autoestima fica abalada!
Notou que tem se sentido muito inseguro (a) não só no relacionamento como em outras situações?!
É hora de aumentar sua autoconfiança!
Tente manter o pensamento positivo ao invés de pensar e esperar sempre o pior, se dê alguns mimos, cuide da aparência e deixe seu corpo passar segurança…
Fuja de posições encolhidas e tente andar com o peito aberto e a cabeça erguida!
– Controle seus impulsos
Quando você se deixa levar pelo ciúme a cabeça ferve e você briga primeiro e pensa com calma depois!
Que tal mudar isso?!
Ao invés de partir para a briga com sete pedras na mão quando descobrir algo em relação ao parceiro (a) que te deixe enciumada (o), respire fundo e depois converse…
Assim você evita brigas bobas e passa a conversar sobre os assuntos ou situações que te causam ciúmes!
– Invista em atividades sem seu amor
Sem perceber você pode estar deixando que o ciúme controle não só a sua vida como também a vida de seu/sua amado (a)!
Experimente investir um tempo em você, afinal é preciso ocupar a cabeça com atividades das quais o (a) parceiro (a) não fará parte!
Assim você acalma sua ansiedade e afasta aquela famosa “pulga atrás da orelha”… Lembre-se que manter a mente ocupada afasta qualquer pensamento sem sentido!
